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【深圳到东北旅游】 长白山、雪乡6日游→吉林雾凇/万科滑雪/冬捕/雪乡

线路编号:11626
优惠价:¥0 优惠价:电询
销量:0 满意度:100% 0条点评
套餐类型:
跟团游
套餐说明:
支付方式:
全额预订
出发日期:
  • 出发地:
    深圳
  • 旅游天数:
    6天5晚
在线预订 线路特色 行程安排 费用包含 自费项目表 预定须知 客户评价 我要咨询
线路特色

【升级住宿】升级1晚圣诞部落五星别墅+1晚长白山五星酒店+1晚中央大街商圈四星    

​【品鉴美食】全程含7正餐、餐餐特色,顿顿美味庆岭活鱼宴、朝鲜族歌舞表演餐、俄式风味餐、正宗东北菜、团圆饺子宴、猫冬大火盆、老哈味道

【安心交通】独立成团,全程专车专导VIP服务、一次畅游两省精华

【独家赠送】

1、吉林万科国际雪场激情滑雪3小时价值200元/人

2、独家安排【大关东文化园】+【朝鲜民俗村】+【歌舞表演餐】188元/人

3、芬兰印象之夜大联欢:俄式家访+俄式风味餐一起度过美好的夜晚98元/人

4、镜泊湖冰瀑、冬捕开网捕鱼的壮观景象150元/人

5、长白山五星酒店内火山硫磺雪地温泉体验188元/人

【品质保证】全程纯玩,无隐形购物店,无强迫性消费!

​【暖心相送】保暖四件套:暖宝宝+防风口罩+保暖手套+耳包、冰糖葫芦+烤地瓜+马迭尔冰棍

行程安排 打印行程
1
第一天

深圳✈吉林

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 君荷假日酒店/格莱美假日酒店/吉林淞精选酒店/雾凇宾馆/恒阳酒店/利雅得酒店/维也纳大酒店或吉林同级精品四星

请贵宾于指定时间在深圳宝安国际机场集中,办理登记手续,飞往吉林。专职司机车辆接您入住酒店。来的早的小伙伴们可以自由活动~吉林市美食美景数不胜数...


 温馨提示:

1、因长春龙嘉机场-吉林市区内修路,18点之前落地的航班我们已安排客人乘坐城际列车前往市区并接站入住(费用已含,时间约1.5小时)

2、如客人需小车接机,按400/台(5座轿车)(费用自理,时间约2.5小时,且路程颠簸)

3、18点之后落地航班,无城际列车,请补小车接机费用80元/人

4、提前一天请保持手机开机,接站工作人员会同您联系~留好号码不必担心没有人接您哦!

5、抵达酒店后,请提您的名字+手机号码,自行缴纳押金,留好收据,入住酒店休息。安心等待导游同您联系,预计21:00左右!

 关于装备:

羽绒服、棉裤、雪地靴、帽子、手套、围脖是必不可少的,需要提醒您的是,冬季室内外温差一般在 50°C 左右,所以外衣保暖是最主要的,方便进入室内脱掉外套,里面基本一件毛衣就够了,当然也要因人而异。

2
第二天

吉林-长白山

用餐情况: 早餐:含 午餐:庆岭活鱼宴 晚餐:朝鲜表演餐
住宿情况: 山水泉大酒店/云水澜庭酒店/一山一蓝大酒店/御麓泉大酒店/金水鹤大酒店/东沃大酒店或同级长白山五星温泉

06:30早餐后(预计为打包早餐)乘车出发。

07:00【防寒用品商店】(贴心赠送保暖四件套)途中前往,各位贵宾也可以根据客个人情况在适当添补装备,准备开启未来几天的冰雪之旅。

08:30【松江中路雾凇长廊】,可欣赏吉林雾凇中国四大自然奇观之一的吉林雾凇(雾凇为纯自然景观,每年1月份开始最易观赏,如未观赏到请不必遗憾),洁白晶莹的雾凇缀满了枝头,在阳光照耀下银光闪闪、美丽动人,让大家感受那奇绝壮观的雾凇给人们带来的童话世界。

09:00【万科松花湖滑雪场】(包含雪板、雪杖、雪鞋、3小时初级雪道滑雪、索道观光票,其他费用敬请自理)(游览时间3小时)万科松花湖度假区共有初、中、高级雪道34条,全长约31公里,滑雪面积175公顷,最长雪道4.1公里。共有空中载人索道7条,总长约9公里,主索道由奥地利多贝玛亚提供,采用世界领先的全封闭轿厢及恒温座椅设计,在您在温暖舒适的环境中登顶青山。

12:30【庆岭活鱼宴】中餐吉菜著名美食之一,庆岭地区所做的把蒿活鱼。庆岭不过是吉林省吉林市所辖蛟河市一个山谷小村的名字,由于紧邻松花湖、庆岭森林公园、红叶谷等风景区,建有颇具规模的庆岭活鱼美食街,因而远近闻名,鱼宴更是名声在外!

参考菜单:庆岭活鱼、油炸青林子鱼、小鸡炖土豆、香辣肉丝、炒笨鸡蛋、窝窝头粒粒香、黑白菜、圆葱炒肉、火爆大头菜、肉炒绿豆芽、紫菜蛋花汤

14:00【大关东文化园】(游览约1小时)景区地处长白山脚下85公里处-安图县永庆乡东清村,交通十分便利,地址位置优越。景区所在的东清村有着一千二百多年的历史,曾是渤海国州府所在地,是渤海国向唐朝纳贡重要节点。这里更是满清的龙兴之地,1939年,东北康联著名战役“大沙河阻击战”就发生在这里。

16:00【朝鲜民俗村】村子坐落在山间开阔地,是唯一的纯朝鲜族居住村,全村共有100户居民,一幢幢具有民族建筑风格的房屋,来到这里您可以领略到朝鲜族传统的乡土情,晚餐观赏朝鲜族姑娘载歌载舞的同时,还能品尝到丰富美味的民俗餐。

参考菜单:清蒸开背鱼、小鸡炖土豆、韩式五花肉、培根肉炒香菇、小炒黄牛肉、肉炒山野菜、辣炒鱿鱼花、肉炒山木耳、香菇小烧麦、朝鲜族打糕米肠拼盘、朝鲜族辣白菜、朝鲜族大酱汤、米饭(不限量)

18:00【二道白河温泉酒店】入住!冬季泡温泉有很多养生功效,温泉中的自然矿物质,对肌肤、神经酸痛等许多病症都有舒缓的作用,泡温泉让身体、肌肤更健康。体验养生温泉、感受养生文化,暖汤、暖身、更暖心!


3
第三天

长白山-圣诞部落

用餐情况: 早餐:含 午餐:自理 晚餐:俄式风味餐
住宿情况: 镜泊芬兰印象五星别墅型度假酒店/镜泊湖元首楼/镜泊湖宾馆/七号公馆/海林俪来戴斯酒店或同级

07:30酒店享用早餐

08:00【长白山】大门(车程约40分钟,游览约4.5小时),【长白山125元已含】是东北旅游名片、东北第一高峰,它还有一个美好的寓意“长相守、到白头”,抵山门后乘【环保车85元自理】进入长白山风景区:

【白头山天池】游客可乘【倒站车80元自理】上山参观我国火山口湖中海拔最高、最大、最深的一个湖泊、松花江、图们江、鸭绿江三江的发源地天池,观赏【高热聚龙温泉】,水温82度,中国海拔最高、温度最高的温泉,鸡蛋放里分分钟即熟,

【长白瀑布】(约游览15分钟),气势磅礴,宛如“银河”倒挂的东北最高瀑布!欣赏【神秘绿渊潭】(约游览40分钟),双瀑布依山相伴哗哗作响,碧绿的池水让人产生无限遐想,幸运的话可看到水中的金鳟鱼!【与世无争小天池】,冬季冰雪覆盖十分幽静,完全一副与世无争的样子。

13:00中餐自理,乘车赴乘车前往圣诞部落五星别墅区(车程约4小时),途径六顶山【远眺六鼎山】世界最高坐佛,与香港天坛大佛遥相对应!

17:30入住酒店,别墅群又称“芬兰印象”别墅群,木屋是整体从芬兰进口,纯正的北欧风格,每一栋都有其自己的名字。

18:30晚餐邀请您参加我们的“芬兰印象俄式家访”!在欧式的别墅内,品尝俄式风味餐红肠、肉饼、红菜汤、大列巴、奶茶、俄式香煎饭等,一起学习一下俄罗斯的语言、载歌载舞跳起俄罗斯舞蹈,品尝俄罗斯甜品、糖果,换装舞会、换上我们特制的服装,变身为欧式宫廷公主范!在美妙的音乐中翩翩起舞,窗外冰天雪地,别墅内觥筹交错,享受这个美妙的夜晚吧~

4
第四天

圣诞部落-镜泊湖-雪乡-新雪乡

用餐情况: 早餐:含 午餐:正宗东北菜 晚餐:团圆饺子宴
住宿情况: 新雪乡或雪乡民宿

07:30酒店享用早餐

08:00【镜泊湖风景区】乘车前往,车程约20分钟(小交通12元/次*3次自理)。观看【冬捕】(赠送50元/人)、

开网捕鱼(预计12月下旬开放,不开放期间不退费用):只见千里冰封的湖面上,由渔民凿开个冰窟窿,一网下去,千万条银、鲢锦鲤腾跃在镜泊湖上,无数的湖鱼被拖出冰面,收获起沉甸甸的大鱼与喜悦。(预计每年12月底开始、,如遇特殊情况无法观看恕不提前通知,赠送项目,不参加恕不退费)观看【吊水楼瀑布】黑龙潭周围雾凇、连绵数里,雪景雾凇迷人眼,冰天雪    地,冰瀑晶莹剔透,冰棱交错,一池碧水、流淌依旧,与山、石、松出巧妙相结合,“一夜寒风起,万树银花开”,美妙绝伦。

10:30 【中国雪乡】集合出发前往雪乡,公路两旁白雪森林覆盖,我们乘车穿梭其中,前往那个满是皑皑白雪的冰雪世界。

12:30中餐雪乡或亚雪驿站品尝【正宗东北特色菜】(今天路途较长,请路上自备些零食)

下午推荐——雪乡新玩法:

※ 雪韵大街一条不很长不很宽却让游人流连忘返的街道,这是曾经的森林小火车道也是贯穿雪乡的唯一一条主街道,这里有各式民居、各种小吃、各色商铺,家家户户的前门后院里,只要有平面,都会被老天涂抹上一层厚厚的奶油。夜幕降临还会有大爷大妈出来扭秧歌,大花脸和经典红配绿衣裳,让你完完全全体会到我们东北的的热情和奔放。

※看一场梦幻家园夜景(含夜景+二人转表演)(价值300元/人自费),一个个憨态的雪蘑菇、呆呆的雪屋在夜空和大红灯笼的照耀下放射着紫盈盈的光芒,像一朵朵快要融化的奶油,想不想尝尝他是不是甜甜的? 摄影大咖的获奖作品多来自此地哦,赶快来拍下你自己的获奖作品吧!拍完属于自己的大片,感兴趣的朋友一定要去看一下东北二人转,体验东北人“宁舍一顿饭、不舍二人转”的民俗文化,体验什么是雅、什么是俗、什么是雅俗并入。

※ 走一段穿梭林海雪原的观光栈道,这个观光栈道长约 300 多米,依山边而修,靠民居而建,一步一景,一景一奇。在这条栈道上可俯瞰雪乡农家院错落有致、雪压屋低的全景,也可远望群山披银、玉树琼枝的景致。华灯初上,家家红灯高悬,五彩斑斓的灯光映衬着白雪,把雪乡点缀的如诗如画。夜晚的雪乡被大红灯笼笼罩,夜晚的雪乡更缺少不了您的欢声和笑语。

※凑一次东北人年货大集的热闹,观看雪乡夜景,逛一逛【年货大集】进入冬季,东北年货大集就火起来啦!红色的大灯笼高高悬挂,沿街的小商贩们摆起自家的年货,冻梨冻柿子、热乎乎的烤地瓜、羊肉串的香味阵阵袭来.....间或穿插着拿着冰糖葫芦的小朋友蹦蹦跳跳~一派热闹景色!年味儿十足!

※赏一回烟花篝火晚会的独特魅力,【雪乡林业局在大石碑组织的-篝火晚会】【雪乡林业局在大石碑组织的-篝火晚会】(篝火晚会为赠送项目,预计每年12月中旬左右开始,如遇天气或特殊情况自动取消不退费),让我们围着暖暖的篝火,扭起东北大秧歌,欢歌笑舞,在北方雪童话的故乡,笑逐颜开……

19:00晚餐品尝象征圆满幸福的【东北饺子宴】,大馅饺子一饱口福!

19:30晚餐后漫步在雪乡,静下心来体验雪乡的夜景尤为美丽,漫步于农家院落,仰望晴朗的夜空,浩瀚的星海,洁白如玉的雪在大红灯笼的照耀下,宛如朵朵白云飘落人间,幻化无穷,雪乡的夜越夜越温暖,越夜越妩媚…

20:00后乘车前往新雪乡(车程约40分钟)入住民宿,或入住雪乡民宿。

【温馨提示】

1、用餐前要稍作休息,用餐中尽量饮用热水,以免温差引起肠胃感冒。

2、冬季户外极寒,容易肚子进风,引起腹痛或其他水土不服现象。南方客人偶有水土不服现象, 请及时服用自备肠胃小药。

3、行程所列时间仅供参考,可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。

4、住宿参考标准:新雪乡或农家民宿4人暖炕(过去的是传统的火炕,冷热不均;为了给南方游客更好的体验感进行了大造,集体供暖,变为环保炕!)

5
第五天

新雪乡/雪乡-哈尔滨

用餐情况: 早餐:含 午餐:猫冬大火盆 晚餐:自理
住宿情况: 龙门财富客栈/傲雪四季酒店/白玉兰酒店/艾美酒店/百祥假日/艾欧轻奢精品酒店/水逸城市酒店或同级哈尔滨四星

07:30 民宿享用田园式早餐

08:00自由活动,清晨的新雪乡,从沉醉炊烟飘渺的迷离到驰骋雪地爬犁的快意,无时无刻不散发着雪的神韵、雪的魅力。周围的屋顶及屋檐下的积雪在晨光照射下发出一种神秘的淡粉色。屋前屋后的木栅栏在淡粉色的雪地上拉出长长的影子,一缕缕炊烟在这童话般的世界里更是耀眼夺目。 

※来一次泼水成冰的震撼,网红打卡必玩【泼水成冰】拍出美美的照片吧!零下30多摄氏度的极寒天气堪称体验“泼水成冰”的最佳时间,在室外把开水用力泼出,水蒸气会形成一个弧形冰雾,看起来像无数冰箭射向四面八方,还伴有水气凝结的声音……和你的朋友一起留下这个精彩的瞬间吧!一定会刷爆你的朋友圈~

09:00集合出发赴乘汽车赴亚雪驿站。

10:00途中可自费体验大秃顶子山【雪地摩托+丛林越野车】(价值360元/人自理)惊险与刺激并存,速度与激情的碰撞!穿越林海雪原,随后步行至山顶观看高山雪景,俯瞰整个张广才岭山脉,大气磅礴的景色一定会上你大呼过瘾!一扫尘世喧嚣!

13:00午餐品尝【猫冬大火盆】

参考菜单:小鸡炖蘑菇土豆,铁锅炖大鱼佐以粉条白菜,筋头巴脑炖萝卜   主食:小花卷、玉米大饼子

14:30乘车返回哈尔滨(车程约4.5小时)

18:30抵达哈尔滨后入住酒店。

晚餐同行小伙伴可自行结伴品尝哈尔滨美食文化

6
第六天

哈尔滨✈深圳

用餐情况: 早餐:含 午餐:老哈味道 晚餐:不含

07:30酒店享用早餐

08:30开始打卡哈尔滨地标性建筑!

09:00【圣·索菲亚教堂+中央大街+防洪纪念塔+斯大林公园】索菲亚教堂是哈尔滨的标志性建筑,站在它的脚下仰望,会被它的巍峨壮美深深吸引,若此时它帐蓬顶内的钟声能再次响起,就会在城市上空久久回荡,如同一首交响乐深入人心,其独特的拜占庭式建筑,唯美的教堂,仿佛置身于异国。同时你可以买一把粮食喂鸽子,像甜馨一样与其嬉戏。

逛一逛拥有71座欧洲各风格建筑、亚洲最长的商业步行街——【中央大街】(游览时间50分钟),体验踩在坚实而精巧、光滑而细腻的石头路面上,置身于建筑艺术长廊中,感受充满异国情调百年老街的无穷韵味。

游览哈尔滨人民战胜汹涌肆虐的洪水的标志——【防洪纪念塔】(游览时间为15分钟左右)建于1958年,为纪念哈尔滨人民在1957年战胜特大洪水袭击。

游览以中国人民好朋友斯大林命名的带状公园——【斯大林公园】。

12:30后前往餐厅品尝特色餐【老哈味道】特色小鸡炖蘑菇、酸菜烩白肉、溜肉段东北传统风味美食应有尽有!饱餐后参观【大美龙江映像展示】可以在东北土特产及俄罗斯工艺品平价超市为亲朋好友选购小礼品!

参考菜单:红烧鲤鱼、溜肉段、肉炒山野菜、地三鲜、油淋干豆腐、芹菜花生米、酸菜烩白肉、炝土豆丝

主食:米饭、大碴粥

14:00【松花江百年江桥

行走在松花江百年江桥的玻璃栈道上,尝试挑战自己的胆量与勇气,它不仅是松花江上最早的铁路大桥,也是哈尔滨的第一座跨江大桥,伴随哈尔滨走过了114年,站在桥面看着脚下两条平行的钢轨,向远方延伸而去;走在桥上感受江两岸的城市风光,记录下你当时的心绪!

乘飞机返回深圳,结束愉快旅程!祝您工作生活一切顺利~欢迎您再来东北!

费用包含

1、住宿:1晚圣诞部落五星别墅+1晚长白山五星温泉+1晚新雪乡/雪乡4人+2晚舒适精品四星;

      11月30日前团队(包含30日抵达客人)升级新雪乡或雪乡双人炕

      12月1日起均为新雪乡或雪乡4人暖炕,独立卫浴,男女分住

2、门票:行程中首道景点大门票(不含园中园)吉林万科初级雪场滑雪3小时(含雪板雪杖雪鞋)、长白山大门票、芬兰印象之夜、镜泊湖大门票、雪乡大门票(免费含2次景区内倒站车);

3、用餐:全程5早7正

4、用车:空调旅游4-33座(依据人数安排车辆,保证每人一正座)

5、导服:优秀地接导游服务 


自费项目表

 自费项目推荐:以下为当地推荐自费项目,政府、旅游局随时变更价格、敬请谅解!

亚布力段:

游览时间

价格

马拉爬犁+激情雪圈

60分钟

参考240/人

冰凌谷(冰山 冰挂 梦幻时空

40分钟

参考198/人

亚布力天下第一滑道

约60分钟

参考280/人

滑雪服

1天

参考80/人/

滑雪镜

1天

参考80/人/

雪乡段:

游览时间

价格

丛林越野车+雪地摩托

约60分钟

参考280/人

亚雪驿站冰雪幻境画廊

约60分钟

参考158/人

梦幻家园+东北二人转

约60分钟

参考300/人

雪上游乐场

20分钟

参考158/人

哈尔滨段:

游览时间

价格

冰雪大世界

约90分钟

参考价格330/人

自费项目推荐:以下为当地推荐自费项目,可视个人情况自由选择

A套马拉爬犁240+丛林越野车+雪地摩托280+冰雪画廊158+梦幻家园+二人转300+雪上游乐场158+雪服租用3天240=1376/人

原价1376/人     套餐优惠价1280/人

 

B套:马拉爬犁240+丛林越野车+雪地摩托280+冰雪画廊158+梦幻家园+二人转300++雪上游乐场158+雪服租用3天240+雪镜租用3天240+冰凌谷198=1814/人

原价1814/人     套餐优惠价1580/人



预定须知

1、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据当时的情况协调处理,如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点;

2、如有任何质量问题,请在当地投诉,以便我们会积极配合处理解决!团结束时请您认真填写意见单,希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量,您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据;

3、报名时请认真阅读线路,确保自身身体健康,是否适合出行!旅游途中游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定,老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负,旅行社不承担责任。

4、若自愿离团,不退任何费用。离团期间安全问题由客人负责,并在离团前签订离团证明,如有问题我社将协助处理。

5、出团时请务必带上有效身份证件,穿运动鞋或平底鞋(最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),请自备防晒用品,晕车药,常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等;贵重物品随身携带,以免丢失,旅行社不承担责任。请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾;旅途中不要过量饮酒,自由活动时,请结伴出行,不要走的过远,请注意保管好自己的财物,如有财物丢失,我社将协助处理,不作任何赔偿。

6、为了您的出行安全,开车前请系好安全带。

7、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加,并签订《健康证明》和《免责书》。

8、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。

9、报名时,旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队,应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目,行程中要自带适当的防护用品以及必备药品,做好个人健康及安全防护工作。

10、孕妇参团,请事先告知,不得隐瞒。


东北旅游着装提示:

1、衣着:东北冬季旅游期间,全程所经过城市温度均较低,气温在0℃至-20℃,有的地方可达-30℃以上。室内外温差很大,衣着尽量宽松,便于穿戴;由于东北气候干燥,室内及旅游车多有暖气,所以感觉上并不冷,基本上一件羽绒衣、一件毛衣、一条棉毛裤除滑雪场外其他地方基本都可以应付;但是脚的保养十分重要,最好有一双毛靴,鞋底要厚,而且要防滑,而且鞋号最好略大一号,这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子,以便保暖;并佩戴质地轻柔的防寒手套和围巾、棉帽或耳包;如果您想拍出的照片美丽多姿,您可多备几顶不同颜色和款式的帽子,或与同伴交换使用。如果在当地购买不到或随身携带不方便,也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品,当地可选择的质地及品种较多。

2、护肤:女士应自备润肤霜、润唇膏。要带些油性较大的香脂类护肤用品,防止皮肤粗糙,干裂,每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。

3、护眼:北方冬季大多积雪厚重,雪的反光较大,出门需戴太阳镜,以保护眼睛。应准备一幅太阳镜,防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

4、 防滑:在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易滑倒。

5、零食:由于气温较低,所需热量相应增加,可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食,以随时补充热量;在北方寒冷干燥的地区,常常会感到口渴,因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用。

6、药物:除了一些根据个人身体状况出门常备的药物外,感冒药也是东北之行的必备药品。

7、相机:在寒冷的条件下,电池的能效会有不同程度的降低,相机也会由于电力不足容易失灵,尤其是数码相机更怕冻,所以在室外一定要注意相机的保暖,或藏于怀中,或放置暖手器于相机带内,用时再拿出来。此外,一定要多备些电池,从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,相机镜头会出现“反霜”现象。

8、睡眠:冬季的北方室内外温差较大,因此进入房间或车内首先要打开外衣,把寒气散放出来;如觉得酒店房间较热,可开窗子通通空气,但不宜过久,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。因冬季北方室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,较干燥,入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品,并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。

9、户外:冬季的北方室内外温差较大,因此外出无论时间多长都要穿外套,扣好扣子或拉上拉链,戴好帽子或系上围巾。在室外活动,出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。在林海雪原,原有的路大多被雪覆盖,在不清楚路况时,不可冒然前行,需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑,千万不能挣扎,因越挣扎掉得越深,应等待救援。尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定要听从导游人员的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;如果因为不小心而造成局部冻伤,要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓面、用冷水缓解,这样才能逐步康复。

10、饮食:东北饮食很有特色,是鲁菜加地方菜逐渐形成的饮食体系,以咸粘炖为主,口味较重,南方客人会略有不适,但品尝一下还是很值得的,如在用餐中有不适应的地方及早向导游提出,以做调整。东北也有一些特色的风味餐,如东北农家宴,东北饺子宴、涮羊肉火锅等。

11、滑雪:

一、准备:

1.果你有额外的厚袜子,多带一双,可以套穿,因为你租用的滑雪鞋可能里面湿乎乎的;滑雪衣裤和手套是不一定非得租用的,所以你可以用防水的裤子、冲锋衣和一般棉手套替代。

2.注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。

二、上雪道:

1)先保证能在平地站稳,再去尝试用雪杖向后戳,向前在平地滑行

2)先学会用魔毯,然后再去学用拖牵和吊椅

3)先学会内八字刹车,也就是常说的犁式刹车,然后去学习犁式转弯。

4)如果无法控制速度或者方向,向你的侧后方摔倒,一般人是右后方侧卧摔倒。

5)雪杖上有两个吊绳,千万不要套在手腕上,切记。如果摔倒雪杖自然扔掉就行了。

三、滑雪中:

1)不要觉得自己会一点了就往陡坡上跑,害人害己,一帮人去滑雪尤其是,别为了出风头,或者一帮人起哄,就跑大坡上去。

2)如果摔倒了,没关系,尽量想办法站起来(比如脱掉雪板),离开雪道中央。

3)在有一定坡度的地方,摔倒之后经常很难穿上雪板,第一确认你的雪板固定器是不是平的(而不是翘起一个角度),第二先尝试穿上山下那只脚的雪板会更有帮助,第三,让雪板和雪面立起来一个小角度,即让雪板平行于地平线,会更容易穿上。

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